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营养粥谱
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菱粉粥

菱粉粥
【来源】《本草纲目》
【原料】粳米100克,菱粉30-60克,红糖少许。
【制作】先将粳米煮粥,待米煮至半熟后,入菱粉、红糖同煮为粥即成。
【用法】可供早餐或作点心食。
【疗效】补五脏,健脾胃,补气血。适用于年老体虚、营养不良、慢性泄泻等。
营养提示:本粥谱具有补充能量、易消化等特点
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